В реалиях сегодняшнего дня, когда весь мир борется с пандемией коронавируса, занятия спортом в условиях самоизоляции помогают поддерживать физическую форму.

На  «домашний формат» подготовки перешла и чемпионка зимней Универсиады 2019 года, призер Кубка Старого света, чемпионка и обладательница Кубка России по слоуп-стайлу Лана Прусакова. 

Набор тренировочных  элементов  достаточно стандартный: приседания, выпады, отжимания, упражнения на брюшной пресс. В общем, все то, что  позволяет держать себя в тонусе.